dimagrire – Geekissimo

Fitnio, tieniti in forma con il tuo iPhone!

Siamo in piena estate ormai, e cercare di mantenere la linea faticosamente ritrovata dopo le numerose licenze invernali è d’obbligo per evitare figuracce imbarazzanti dovute ad eccessi alimentari ed a una attività fisica insufficiente. In passato avevamo già testato per voi DailyBurn, un eccellente servizio gratuito per tenere sotto controllo il nostro peso corporeo, tramite una serie di attività fisiche ben organizzate.

Oggi vi presentiamo Fitnio, un’applicazione indispensabile per tutti i possessori di iPhone che tengano alla propria linea. Oltre al’applicazione in sé, Fitnio ci permette anche di conservare e consultare successivamente i grafici contenenti le nostre sessioni di allenamento, i progressi maturati e le performance raggiunte. Il software è scaricabile dall’App Store per soli €1,59.

DailyBurn, le tue attività di Fitness a portata di mouse

Sta arrivando l’estate, e con essa la tanto temuta prova costume. Perché non approfittarne per buttare giù qualche chiletto accumulato durante l’inverno?

Corsa, nuoto, palestra, tennis sono tutti sport adatti a farci buttare giù quel pò di pancetta che abbiamo accumulato. Come fare però per tenere il conto delle calorie perse, della suddivisione dei giorni d’allenamento, dell’alimentazione da seguire, degli esercizi da svolgere, senza rivolgersi ad un (costosissimo) personal trainer?

DailyBurn è il servizio adatto per chi pratica molti sport e vuole avere sempre sotto controllo tutto ciò che riguarda la sua forma fisica, dai programmi d’allenamento al tipo di alimentazione da seguire. Una volta registrati gratuitamente, ci basterà inserire le informazioni richieste (peso attuale, peso desiderato, tipologia di alimentazione) per accedere al completissimo Pannello di Controllo.

WeightMirror, come saresti se pesassi qualche chilo in meno?

E che ragione c’è di scriverlo? Ormai lo sanno tutti: è più facile ingrassare che dimagrire, e di certo l’inverno, stagione nella quale ci tocca spesso restare a casa, aumenta il rischio di farci mettere qualche chiletto in più.

Vorremmo fare una dieta. Ottima cosa, ma nell’attesa di perdere il grasso in eccesso, perché non proviamo ad immaginarci come saremo se la cura dimagrante avrà esiti positivi? E perché, invece di utilizzare la nostra mente, non utilizziamo Weight Mirror per proiettarci nello sperato futuro?

WeightMirror è un interessante e curioso servizio online che consente di effettuare un piccolo ritocco fotografico grazie al quale potremo vedere noi stessi con qualche chiletto in meno, a seconda di quanto vorremo perdere.

Stickk: stipulare un contratto con se stessi per smettere di fumare o perdere peso

Stickk: stipulare un contratto con se stessi per raggiungere degli obbiettivi

Chi non fa mai promesse a se stesso alzi la mano! Quante volte ci siamo ripromessi di buttare giù i chili di troppo, ma non si riesce mai a iniziare la dieta. Oppure abbiamo deciso di smettere di fumare, ma la nicotina è più forte di te. Oppure vuoi darti ancora sei mesi di tempo per provare a conquistare il posto di lavoro dei tuoi sogni, ma se ci volesse più tempo? O infine riuscire ad avere una buona media scolastica?

Spesso ci si prefigge un obiettivo, ma la mancanza di volontà o per altre circostanze esterne non si riesce a raggiungerlo. Un aiuto arriva dal web. Sto parlando di Stickk il cui slogan è: «Fai un contratto con te stesso». Dopo essersi iscritti, gratuitamente, si stabilisce la meta che si vuole raggiungere: e oltre ai classici traguardi (dimagrire, abbandonare fumo e alcol, fare esercizio fisico), ci sono anche quelli personalizzabili, ad esempio si tratti di conquistare una donna, trasferirsi in un’altra città, smettere di dire parolacce o ristrutturare il bagno.