Sta arrivando l’estate, e con essa la tanto temuta prova costume. Perché non approfittarne per buttare giù qualche chiletto accumulato durante l’inverno?
Corsa, nuoto, palestra, tennis sono tutti sport adatti a farci buttare giù quel pò di pancetta che abbiamo accumulato. Come fare però per tenere il conto delle calorie perse, della suddivisione dei giorni d’allenamento, dell’alimentazione da seguire, degli esercizi da svolgere, senza rivolgersi ad un (costosissimo) personal trainer?
DailyBurn è il servizio adatto per chi pratica molti sport e vuole avere sempre sotto controllo tutto ciò che riguarda la sua forma fisica, dai programmi d’allenamento al tipo di alimentazione da seguire. Una volta registrati gratuitamente, ci basterà inserire le informazioni richieste (peso attuale, peso desiderato, tipologia di alimentazione) per accedere al completissimo Pannello di Controllo.
Qui potremo gestire le giornate di allenamento, visualizzare i nostri progressi in un grafico, controllare il nostro peso corporeo, creare un programma di allenamento, scegliere gli esercizi da eseguire in base alla nostra forma fisica, gestire i nostri obiettivi nutrizionali e la nostra alimentazione, creare e cercare ricette personalizzate, aggiornare gli obiettivi nutrizionali, gestire le nostre sfide con la modalità Challenges, creare una nuova sfida o cercarne una già pronta, gestire i nostri gruppi di Motivatori (possiamo anche invitare i nostri amici), ed infine discutere con gli altri utenti nel Forum.
La completezza di ogni funzionalità, unita all’enorme quantità di opzioni disponibili, rende questo servizio veramente irrinunciabile per chiunque tenga alla propria forma fisica. Ovviamente, non possiamo aspettarci che il servizio pensi proprio a tutto: sta a noi seguire con cura gli impegni che abbiamo programmato, scegliere una dieta equilibrata (magari con il consiglio di un medico), e continuare a svolgere un’attività fisica regolare anche durante l’inverno.
DailyBurn è disponibile anche in versione PRO, nella quale alcune opzioni avanzate, come ad esempio la gestione avanzata della nutrizione, saranno sbloccate. E’ possibile acquistare una sottoscrizione trimestrale a $15.00, oppure annuale a $45.
E voi, come pensate di tenervi in forma durante l’estate? Vi aspettiamo nei commenti!
