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Daniele Salamina mi segnala quest’ottima guida realizzata da lui stesso per installare Ubuntu come se fosse una normale applicazione per


R.S.I. (dall’inglese repetitive strain injury) , nota anche come disturbo degli arti superiori da lavoro e tipica di chi fa super-uso di computer, è una sindrome da sovraccarico lavorativo che affligge i muscoli, i tendini e i nervi delle braccia e della parte superiore della schiena, infine causa spesso sonnolenza. La condizione accettata in medicina nella quale avviene si ha quando i muscoli in queste aree restano in tensione per un periodo di tempo molto lungo, a causa di posture sbagliate e/o movimenti ripetitivi.
Questi sono i sintomi che possono indicare un principio di RSI:
• Dolore ricorrente o dolenzia a collo, spalle , parte alta della schiena, polsi o mani.
• formicolio, intorpidimento, mani fredde o perdita di sensibilità.
• Perdita di forza prensile, mancanza di resistenza, debolezza, affaticamento.
• I muscoli delle braccia e delle spalle appaiono duri e rigidi alla palpazione.
• Dolore o intorpidimento quando sdraiati a letto.
Spesso nel primo stadio di RSI i pazienti pensano erroneamente di dormire sopra le braccia in posture scorrette fermando la circolazione.


EDITOR DI CODICE
1. Aptana
Software free ed open source per sviluppare applicazioni Ajax. Supporta JavaScript, HTML, CSS ed FTP/SFTP.
Sito Ufficiale
2. Eclipse
Software framework scritto in Java. Ampliabile nelle funzioni grazie a numerose estensioni.
3. jEdit
Editor di testo per programmatori compatibile con Mac OS X, OS/2, Unix, VMS e Windows.
4. NVU
Ottimo editor HTML purtroppo non aggiornato da parecchio tempo.

Microsoft Virtual PC 2007 – Software di virtualizzazione gratuito di Microsoft. Emula vari sistemi operativi su Windows.
VirtualBox – Emula vari sistemi operativi su Mac, Windows e Linux.
Virtual Iron – Emula vari sistemi operativi su Windows e Linux.
PearPC – Emula Mac su Windows e Linux.
QEMU – Emula vari sistemi operativi su Mac, Windows e Linux.

1. Screenlets: Probabilmente il migliore. Offre numerosi widget, molto simili a quelli di Yahoo ed Apple.
2. SuperKaramba: Solo per desktop KDE. I widget sono scaricabili da kdelook.org
3. gDesklets: Ottimo software, compatibile con ogni sorta di desktop Linux (come GNOME, KDE e Xfce).
4. aDesklets: Console Imlib2 interattiva che permette la creazione di nuovi widget. Non si trovano molti widget, ma quelli "essenziali" sì.






